Чем полезен зеленый чай?

Чай пьют по всему миру. Особенно он популярен в таких странах как Англия и Китай. Здесь церемония чаепития обросла просто огромным количеством нюансов и целых ритуалов. Хотя сам чай принципиально отличается: англичане предпочитают черный, часто с молоком, а китайцы пьют только зеленый. И хотя все сорта по-своему хороши, польза зеленого чая намного существенней.

Где берут зеленый чай

Выращивают чай на огромных плантациях, которые находятся по всему миру. На самом деле, принципиального отличия в выращивании сортов чая нет. Черный чай – это тот же зеленый, но пропущенный через процесс ферментации. А красный сорт еще и завяливают.

Так что зеленый чай – это просто наиболее натуральный и необработанный продукт. Но именно из-за этого в нем и наибольшее количество полезных веществ.

Зеленый чай тоже бывает разных типов и сортов. Это может быть чистый саусеп, или же с добавлением различных сушеных фруктов, ягод, цукатов и так далее. Естественно, все подобные добавки в значительной мере влияют на вкусовые характеристики. Поэтому чай – личное дело вкуса каждого.

Чем полезен зеленый чай

Зеленый чай – это целый перечень положительных факторов. Польза зеленого чая уже множество раз была доказана как наукой, так и практикой. Проведенные многочисленные исследования и положительное влияние его потребления на здоровье людей с успехом помогли закрепить зеленый чай на пьедестале лучших продуктов – антиоксидантов в мире. Но, чем полезен зеленый чай конкретно?

Во-первых, это натуральный стимулятор. Выпитая чашка хорошего зеленого чая бодрит ничуть не хуже кофе. Но, только если это настоящий качественный продукт, правильно заваренный.

Во-вторых, этот напиток, благодаря множеству полезных веществ и минералов, укрепляет иммунитет. Так что, если взять за привычно регулярно пить зеленый чай, то вы будете болеть гораздо реже.

В-третьих, это антибактериальное и противогрибковое средство. Так что простуды не будут больше наступать вам на пятки, а различные глисты и прочие паразиты попросту к вам не доберутся.

В-четвертых, зеленый чай – это один из наиболее известных антиоксидантов. Он помогает бороться с радикалами и предотвращает их появление в организме человека. Поэтому даже при лечении рака, людям прописывают регулярное потребление зеленого чая в солидных дозах.

В-пятых, такой чай, словно настоящий санитар, чистит ваш организм. Мало того, что он выводит различные шлаки, он помогает избавиться и от таких тяжелых металлов как свинец, ртуть и медь, которые буквально отравляют нам жизнь и тело.

Чашка зеленого чая каждый день обеспечит вам мягкое очищение от всех вредных продуктов распада и переработки продуктов, сопровождающих процесс пищеварения.

В-шестых, этот чай способен регулировать уровень сахара. Так что является, таким себе, инсулиновым датчиком, который не позволяет сахара резко повышаться. Это особенно актуально для диабетиков.

В-седьмых, благодаря тому, что это эрготропный продукт, зеленый чай еще и способствует нормализации и ускорению обмена веществ. Он также положительно влияет на микрофлору кишечника. Так что поможет вам наладить пищеварение и, соответственно, скинуть лишние килограммы.

В-восьмых, чай помогает концентрировать внимание. Если вас ждет какая-нибудь умственная работа, то выпейте чашечку чаю и сможете гораздо быстрее сконцентрироваться на вопросе и решать его.

Зеленый чай увеличит уровень сосредоточенности и поможет выполнить нужную работу быстрее.

В-девятых, он укрепляет стенки сосудов, улучшая работу кровеносной системы. Естественно, что из этого следует то, что вы сможете огородить себя от высокого давления, просто выпивая чашечку чая раз в день.

В-десятых, зеленый чая снижает уровень холестерина. Все мы знаем, насколько он вреден, но постоянно избегать его в питании весьма тяжело. Перове – всегда хочется какую-нибудь «вкусняшку», а второе – современны пищевой рынок просто кишит такими продуктами.

Болит голова? И здесь вам поможет зеленый чай. Это отличный натуральный аналог таблетки от головной боли. Просто выпейте чашечку крепкого чаю и уже через полчаса будете чувствовать себя намного лучше.

Мало того, зеленый чай является антистрессовым продуктом. Так что поможет вам справиться со сложными жизненными ситуациями и успокоит нервы.

Просто заварите вкусный чай и позвольте себе десять минут просидеть в тишине, выпивая напиток.

Гарантировано, что спустя это время вы уже будете спокойны и сможете трезво смотреть на ситуацию. А при таком раскладе, все решается гораздо проще, быстрее и с минимальными усилиями.

Несет свой вклад зеленый чай и в копилку мужского здоровья. Польза зеленого чая для мужчин заключается в том, что в этом напитке имеется много цинка. Этот элемент положительно влияет на работу половых органов, а его недостаток часто вызывают проблем.

Так что, регулярное потребление зеленого чая, позволяет сохранить вашу потенцию на высоком уровне. А для физического здоровья мужчины и его положительно эмоционального состояния это очень важный фактор.

Зеленый чай – это залог мужской силы. Поэтому не стоит брезговать столь полезным продуктом. Тем более, что стоимость его довольно доступная. Но хорош напиток не только для мужчин. Чем полезен зеленый чай для прекрасной половины человечества?

Все девушки обеспокоены своим внешним видом, особенно кожей лица. Чтобы сохранить ее молодость и эластичность, вы можете взять на вооружение еще одно доступное средство – зеленый чай. Регулярно выпитая чашка такого чая сделает вашу кожу гладкой и эластичной. Но польза зеленого чая для женщин на этом далеко не заканчивается.

Для сохранения фигуры зеленый чай тоже является обязательным гостем. Он, мало того, что разгоняет обменные процессы, то польза зеленого чая еще и в том, что он улучшает пищеварение в целом, настраивая микрофлору кишечника на нужный «лад». Если вы хотите похудеть, то зеленый чай обязательно должен присутствовать в вашем рационе. Так что теперь прощаться с лишними килограммами будет намного проще.