Как заниматься сексом на расстоянии, если хотите, но стесняетесь

Виртуальный секс может помочь парам, разделённым расстоянием, сохранить страсть в отношениях. Но и тем, кто живёт в одной квартире, эта практика может быть интересна. Поначалу может быть неловко и непривычно, но стеснение можно преодолеть. Приготовьте свечи, позаботьтесь о безопасности и начинайте с малого.

Каким бывает виртуальный секс

По словам психотерапевта Эшли Свит, виртуальный секс — это любое сексуальное взаимодействие в цифровом пространстве. Есть несколько вариантов, которые вы можете попробовать с партнёром.

• Секстинг. Это могут быть как текстовые сообщения о своих эротических фантазиях, так и обмен интимными фото и видео. 
• Секс по телефону. Во время него партнёры откровенно разговаривают, чтобы сексуально удовлетворить друг друга. 
• Видеозвонки. Можно мастурбировать вместе во время звонка, либо это делает один, пока второй наблюдает, раздевается или как-то по-другому взаимодействует с партнёром.
• Использование дистанционных секс-игрушек. Их можно включить в виртуальный секс, пока вы разговариваете с партнёром в видеочате или по телефону. 
• Совместный просмотр порно. Партнёры смотрят порно вместе во время звонка или видеочата. Причём это не обязательно видео — можно включить аудиопорно или вместе читать эротическую литературу.

Почему стоит попробовать секс на расстоянии

Секс-просветительница Джавей Фрай-Некрасова объясняет: виртуальный секс заменяет физическую близость для партнёров. Особенно тем, кто находится на расстоянии. В основном именно они занимаются виртуальным сексом. 

Сексолог Джесс О’Рейли считает, что есть и другие преимущества вирта, которые интересны и парам, не разделённым расстоянием: 

• вы хотите разнообразить свою сексуальную жизнь;
• вы хотите избежать нежелательной беременности или инфекций, передающихся половым путём;
• у вас проблемы со здоровьем, которые затрудняют занятие обычным сексом;
• вы воздерживаетесь от секса по любым другим причинам.

Как заниматься виртуальным сексом

Поговорите с партнёром

Если вы и ваш партнёр никогда раньше не пробовали виртуальный секс, даже завести разговор на эту тему может быть неловко. Если вы стесняетесь, Джесс О’Рейли советует ориентироваться на поп-культуру. Например, сказать: «Я увидела одну сцену в фильме и подумала, что это может быть весело», а затем спросить: «Как ты к этому относишься? Тебе было бы интересно попробовать?»

Помните о согласии

Как и в любом другом сексе, в виртуальном важно согласие обоих партнёров. Лучше с самого начала рассказать, какие действия вам нравятся, а какие кажутся неприемлемыми. Например, вы против видео или секса по телефону, но хотите отправлять сексуальные фотографии.

Если ваш партнёр не против заняться виртуальным сексом, Джесс О’Рейли предлагает расспросить о его желаниях и посмотреть, насколько они совпадают с вашими. Например, поинтересоваться:

• «Ты предпочитаешь секс по телефону или по видеосвязи?» 
• «Что бы тебе хотелось увидеть или услышать?» 
• «Как ты относишься к интимным фотографиям вместо текста?»

Так вы обозначите границы дозволенного и поймёте, какой вид виртуального секса подходит вам обоим больше. 

Позаботьтесь о безопасности

Психосексуальный и семейный терапевт Аойф Друри напоминает: важно договориться, как вы будете хранить видео и фото. Например, на какой платформе будете ими обмениваться, можно ли сохранять файлы на телефон и, если да, будут ли они под паролем. Если вы сильно переживаете, можете предупредить, что не будете показывать лицо или присылать слишком откровенный контент.

Даже если вы доверяете партнёру, вашу страницу могут взломать и вас могут шантажировать снимками позже. Сексолог Сюзанна Вайс рекомендует использовать приложения с зашифрованными сообщениями. Например, Telegram или Signal. В них можно создавать секретные чаты, в которых нельзя скринить изображения и видео, пересылать сообщения, а также можно мгновенно удалить переписку или ставить таймер. 

Делайте только то, что вам действительно хочется

Важно, чтобы вы чувствовали себя максимально безопасно и комфортно. По словам Эшли Свит, в любом сексе важно, чтобы вы не действовали исходя из ожиданий партнёра, а делали то, чего сами хотели. Если вам становится дискомфортно из-за виртуального секса, он не доставляет вам удовольствия, смело отказывайтесь от этой практики. 

Лучше запланируйте вирт заранее

Не стоит без предупреждения отправлять откровенный контент. Партнёр может быть не один, не готов прямо сейчас переписываться или занят другими делами. Планирование помогает морально и физически подготовиться. Например, если заранее знаете, что вечером будет откровенный разговор по телефону, можете помедитировать или принять тёплую ванну. Это расслабит и создаст нужное настроение. 

Начните с малого

Сразу начинать с откровенных видеозвонков может быть слишком неловко. Вы будете скованны и не получите никакого удовольствия. Секс-просветительница Джавей Фрай-Некрасова и Джесс О’Рейли советуют начинать с текстов, которые помогут вам плавно освоиться в виртуальном сексе. 

Попробуйте начать с игривых фраз. Например, вспомнить хорошую историю из вашей сексуальной жизни или спросить, какую фотографию хотел бы получить партнёр. Потом вы можете записывать и отправлять кокетливые голосовые сообщения, чтобы привыкать говорить о своих фантазиях или желаниях во время звонков.

Создайте подходящую атмосферу

Если вы будете снимать себя на камеру, Эшли Смит рекомендует зажечь свечи или включить светодиодные ленты, которые могут менять цвет и яркость. Для видео сексолог Джессика Клайн советует включить музыку. Она поможет расслабиться и создаст настроение. 

Попробуйте дистанционные секс-игрушки

У некоторых секс-игрушек есть приложение, которое подключается к гаджету. Так девайсом можно управлять, сколько бы километров между вами с партнёром ни было. 

Не стесняйтесь разговаривать 

Не только делитесь своими фантазиями, но и используйте голос, чтобы создать более интимную обстановку. Сексолог Эмили Морс советует: 

• говорить шёпотом, если вас и вашего партнёра это возбуждает: 
• подробно описывать, что вы делаете в фантазиях со своим партнёром; 
• глубоко дышите, чтобы партнёр слышал, что вам нравится. 

Старайтесь не сдерживать свои порывы. Так вы создадите более откровенную атмосферу и получите больше удовольствия от процесса.